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COM O MÉTODO CORPO DEFINIDO

Programa exclusivo de treinos e nutrição para mulheres que querem resultados rápidos em casa ou na academia, com suporte da personal Jaque e garantia total de 7 dias.

Qual é o seu objetivo Fitiness para 2025?

Ganhar massa muscular?

Perder muito peso acima de 10 quilos?

Apenas reduzir aquelas medidas indesejadas?

Conquistar a tão sonhada cintura fina & barriga chapada?

Ficar com pernas torneadas e o bumbum durinho?

Ou quer mesmo é meter aquele corpão dos sonhos?

Para quem é?

Transforme seu corpo e seu jeito de treinar com o Método Corpo definido, um programa de treinos especialmente desenvolvido para mulheres que desejam ganhar massa muscular e definir o corpo treinando em casa ou na academia

Para Mulheres que Querem Definir e Ganhar Massa muscular em casa ou na academia

Pra mulheres que querem ganhar massa muscular com treinos que vão potencializar seus resultados em apenas 8 semanas, treinando em casa ou na academia

Para Quem Quer Emagrecer sem Sofrimento

Pra quem deseja emagrecer sem fazer sacrifício, com treinos fáceis e divertidos que vão tonificar todo o seu corpo

Para Quem Precisa de Motivação para Treinar

Pra mulheres que precisam de motivação pra treianar e se alimentar de forma saúdavel, mantendo seu ânimo e comprometimento

7 Benefícios de ser Aluna do Método corpo definido

Se você fosse adquirir cada um dos benefícios separadamente, você iria pagar…

Treinos em vídeo para Tonificar Pernas, Glúteos e Abdômen

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Treinos intensivos para Empinar e Tonificar o bumbum

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Treinos de hiit para Queimar Gordura e Definir o Corpo

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Comunidade de Alunas

Faça parte de uma comunidade de alunas para acelerar seus resultados, obter motivação diária e fortalecer o compromisso com seus objetivos. De R$250 Por GRÁTIS

Treinos com Faixa: Intensifique seu Treino

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Plano Alimentar para Acelerar seus Resultados

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Treine onde quiser: App e Plataforma

Acesse todas as aulas pela plataforma ou aplicativo no seu dispositivo preferido, quando e onde quiser. Receba seu acesso logo após a compra. Por GRÁTIS

O que você irá aprender com o Método corpo definido

Treinos Estratégicos para Definição Total

Um programa completo com os melhores exercícios para definir pernas, empinar e tonificar o bumbum, e conquistar um abdômen trincado.

Alimentação para Resultados Rápidos

Plano alimentar ideal para você alcançar seus objetivos ainda mais rápido e acelerar seus resultados.

Acompanhamento Exclusivo via WhatsApp

Suporte individualizado através do WhatsApp exclusivo para alunas, garantindo motivação e direcionamento em cada etapa.

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Sobre Jaque Personal

Sou Personal Trainer e já ajudei mais de 1.000 alunas a transformar seus corpos e suas vidas com meu método. Sei por experiência própria como é difícil começar e manter a motivação, mas você não está sozinha. Vou te orientar e motivar durante todo o processo, compartilhando meu conhecimento e experiência para que você conquiste o corpo que sempre sonhou.

Ainda está com dúvidas?

Veja uma lista com as dúvidas mais frequentes

Como faço pra ter acesso as aulas

Assim que sua compra é confirmada, você recebe por e-mail os dados para acessar a plataforma e o aplicativo e já pode começar a treinar em qualquer dispositivo.

Logo após a compra você receberá um email com os dados de acesso da plataforma e aplicativo

Nossas aulas ficam disponíveis na plataforma e no aplicativo para você assistir quantas vezes quiser, em qualquer dispositivo com internet. Não é necessário baixar os vídeos, mas você pode salvar os links e assistir offline se preferir.

Você terá acesso às aulas e conteúdos do Método Corpo Definido por 1 ano completo a partir da compra. Assim você pode assistir no seu ritmo e repetir quantas vezes quiser.

Sim! Você terá suporte individualizado no nosso WhatsApp exclusivo para alunas, com acompanhamento da Jaque e da equipe para tirar dúvidas, ajustar seus treinos e celebrar suas conquistas. Além disso, você fará parte de uma comunidade de alunas para manter a motivação em alta.

Não precisa de equipamentos para começar: a maioria dos exercícios utiliza o peso do seu próprio corpo. Alguns módulos sugerem halteres ou faixas elásticas, mas sempre há adaptações com o que você tem em casa.

Sim! Você pode parcelar sua compra em até 12 vezes no cartão de crédito, com parcelas a partir de R$9,85 (valor promocional) dependendo da forma de pagamento.

Você pode pagar com cartão de crédito (até 12x), Pix ou boleto bancário. Todas as transações são 100% seguras.

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